amsaLFoje -A Long Life Learner-



Ini review Menstrual Cup dari Mathis Women. Pengalaman masing-masing orang bisa beda-beda ya.

Sejak menstrual cup happening di dunia para wanita, gw udah lumayan tertarik buat nyoba. Gw males kudu bersihin pembalut dengan bau darah yang semerbak. Plus kadang pembalutnya bikin kulit sekitar selangkangan lecet-lecet. Tapi karena memakai menstrual cup berarti memasukan benda asing ke dalam salah satu organ tubuh, gw agak mikir berkali-kali. Serem cuyyy. Wakwakwak. Takut sakit, takut ganjel, bocor kagak. Setiap ada topik di socmed tentang menstrual cup, gw pasti ikutan nyimak. Bahkan komen-komennya gw bacain karena biasanya di situ ada tips-tips praktis.


Pernah punya masalah emosional sehubungan dengan menstruasi? Please bilang iya kalau memang iya, biar gw ngerasa normal. Hehehhe.

Jadi, hari ini hari ke 3 masa period gw bulan ini dan kerasa berat banget karena sempet drop. Sakit. Udah sembuh, tapi kena sakit leher lagi karena kebanyakan nunduk (lagi cari cara ngegambar tanpa perlu terlalu nunduk). 

Gw pernah share masalah emosional gw setiap masa menstruasi. Sebagian besar masa menstruasi gw, terutama hari pertama, bikin gw harus waspada. 

Kenapa? Karena pada masa-masa itu, gw kayak kehilangan kasih sayang sama anak sendiri. Setiap dia bikin salah dikit, emosi gw bisa meledak-ledak. Apakah biasanya gw meledak-ledak? Ga. Gw bisa ngomong dengan tenang sekalipun gw lagi marah. Apakah gw bisa mengendalikan rasa benci gw? Ga. Bener-bener kehilangan rasa sayang. Bahkan di otak ada agresifitas berbahaya setiap gw marah. 
Apakah kondisi gw normal? Buat gw ga normal. Kalo normal, gw ga akan mengeluhkannya tiap bulan. Gw tahu gw berbahaya kalau lagi kayak gini. 

Cara gw mengatasinya

1. Sadari siklus menstruasi
Pas masih single gw ga ngitung siklus menstruasi gw secara cermat. Setelah gw inget-inget sepertinya masalah emosional ini udah gw alamin dari sejak remaja. Tiap menstruasi ada masanya emosi gw ga bisa gw pahami atau kontrol. 

Setelah mengalami mental breakdown beberapa kali, gw pelajarin pola gw ngerasa tertekan parah. Kelihatan kalau gw lebih banyak tertekan pada saat menstruasi. Di luar itu, masalahnya lumayan gede pun gw bisa tenang mikir. 

Dari situ gw mulai itung masa menstruasi gw dan pasang alarm otomatis di kalender. Puji Tuhan mens gw teratur jadi ga kesulitan soal itungan ini. Kalender hp juga menghitung dengan tepat. 

Jadi, setiap gw mulai ngerasa gelisah. Ga mau disentuh, gampang nyapnyap sama bocah, gw langsung cek kalender. Kalo sesuai masa menstruasi, gw langsung lega. Di situ nenangin diri dan minimal bertahan 2 hari dengan kondisi ga enak yang gw alami. Bertahan dan nahan diri ga berespon secara implusif. 

Buat kamu yang belum tahu cara menghitung siklus menstruasi caranya mudah sekali. Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama haid sampai ke hari pertama haid berikutnya. 

Misalnya tanggal 2 saya mens pertama, jika mens berikutnya tanggal 30 di bulan yang sama, kemungkinan besar siklus mens saya 28 hari (30-2 = 28). Jadi untuk memperkirakan mens berikutnya tinggal tambahkan 28 hari dari tanggal 30 tersebut.

Tiap-tiap perempuan pastinya punya siklus yang berbeda. Sebagian besar perempuan memiliki siklus 21-35 hari. Kamu bisa cek siklus normalmu berapa hari dengan mencatat tanggal-tanggal hari pertama menstruasi. 

2. Melakukan apa pun yang bikin nyaman
Entah ngemil, nonton, tidur lebih panjang. Pokoknya yang bisa ngalihin dari respon ga tepat ke bocah. Kalau bisa mengabaikan sedikit tugas rumah tangga, ya abaikan. Tapi biasanya tetap dikerjain juga sih. Hanya pada saat parah banget kondisinya gw milih buat biarin dulu.

Prioritas utama gw tiap kondisi gw lagi buruk banget adalah ga melakukan respon yang salah ke bocah. Gw rasa tiap kali gw lagi ngalamin hal ini, cuma itu yang terbaik yang bisa gw lakuin. 

3. Menerapkan gaya hidup sehat
Gw ga tahu sih gangguan hormon ini ngefek dari makanan atau ga (sepertinya iya). Tapi kalau misalnya lagi mens ditambah kurang tidur, itu kaya double hit. Makanya gw ngusahain good habit salah satunya adalah biar bisa punya mood yang stabil kalau lagi mens. 

Mulai dari tidur yang cukup, olahraga, makan makanan sehat. Termasuk konsumsi jenis informasi di socmed, drama atau film di media streaming. Berhubung pas jadi ibu-ibu gw makin sensitif, ya peka-pekaan aja, sekalipun berita atau informasinya benar, kalau kondisi gw lagi ga ok buat nerima secara jernih, ga gw baca. Paling gw tandain biar ntar bisa gw baca.

Drama-drama yang menguras emosi, terutama rasa marah, gw hindarin total. Biasanya gw ngecek grup drakor. Kalau yang ngebahas sampe ngomel-ngomel, gw udah ga mau nonton sekalipun lagi hype banget. 

Segitu ngaruhnyakah? Iya, di gw itu ngaruh banget. Jadi, gw mending ga mencobai diri sendiri. Apa yang gw terima akan mempengaruhi cara gw ngerespon bocah gw. Makanya, gw mending jaga diri baik-baik supaya bocah gw juga nerima hal yang baik juga dari gw. 

Baca juga: 
[KESEHATAN] MOOD SWING PMS YANG MERUSAK

[CURHAT] BERHADAPAN DENGAN RASA SAKIT


Apakah 3 hal ini konsisten gw jalanin? Konsisten walau kadang bocor dikit. Hehehe. Sejak gw jalanin 3 hal ini gw ngerasa jauh lebih baik dan lebih sehat. Gw bisa berhadapan dengan bocah gw sebagai manusia, bukan monster. 

Tuhan gembleng gw dengan keras dulu sebelum gw ngerti soal hal-hal ini. Tapi Dia kasih hikmat gw buat belajar. Kalau ga, mungkin sekarang gw masih tersesat. 😭😭😭

Buat para pejuang menstruasi. Semangatttt!!

NB: Bulan ini menstruasi berat banget. Gw ngerasa monster yang udah lama gw kendaliin kayak mau keluar. Sejauh ini masih lagi nyari tahu kenapa bisa drop walau ga separah dulu. Apa karna jadwal, makanan, atau yang lain. Kalau udah nemu sebabnya, semoga bisa nemu penyebabnya. Jujur, ini nyiksa banget. Buat konsentrasi susah luar biasa, badan ga enak banget, frustasi sama banyak hal sepele yang kalo ga lagi mens tuh biasa aja. Ini hari ke 4 mens bulan ini, semoga besok kondisi gw udah lebih baik.

Jadi ternyata masa menstruasi gw bulan ini memang lebih panjang dan berat. Biasanya 3 hari udah bersih. Ini baru bersih setelah hari ke 6. Darahnya lebih banyak. Mungkin pengaruh stress kemarin. Nyari-nyari di google cara meredakan mood drop selama menstruasi pas baca "jaga asupan karbohidrat". Ya udah tambah cemilan, bikin teh manis. Lumayan ngebantu dan bertahan sampai selesai. Setelah selesai mens akhirnya mood balik lagi. Udah bisa berhadapan dengan bocah. Seperti yang gw bilang, rasa benci itu ilang total. Udah bisa bercanda sama bocah lagi, kalo marahin juga dengan otak lurus, bukan hati panas. 

Ya moga2 emak2 yang ngalamin kayak gw bisa lebih sabar sama anak-anak pas lagi ngalamin 😂😂. Kita emang ga minta dapet kondisi kayak gini, tapi minimal kita bisa berdamai dengan kondisi berulang ini. Biar bisa tetap bisa produktif, sehat, ga perlu sampai ada masalah besar atau ambil keputusan-keputusan yang salah gara-gara lagi menstruasi. 

Sehat-sehat semua.



Namanya bangun usaha dan bisnis, ga ada yang mudah di awal kan ya. Semuanya butuh tenaga dan usaha termasuk juga waktu dan dana yang ekstra. Mulai dari ngumpulin portfolio, nyari suplier, bikin blog, daftar paypal, masukin foto produk dan keterangan ke marketplace, ditambah bikin jadwal pribadi untuk menyesuikan kerjaan dan tanggung jawab sebagai istri dan ibu



Hi Gorgeous!! 
Menulis sepertinya jadi hal yang sulit buat saya lakukan karena terlalu mempertimbangkan banyak hal. Selain tidak mau terlalu membuka kehidupan pribadi, saya juga tidak mau membuat orang lain tersinggung. Buah pemikiran jadi lebih banyak tertahan. Kecuali saya sudah tidak tahan. Hehhehe. 


Hi Gorgeous!
Hari ini agak mendung, semoga ga hujan karena saya harus jemur cucian hehehe.

Ngomong-ngomong soal mendung, beberapa hari lalu mood swing saya kambuh. Rasa marah, sedih, muram, rasa ingin mati berputar-putar di kepala. Puncaknya kemarin, saat saya harus menghadapi si bocah yang super aktif. Frustasi karena tidak mau mengabaikan tapi respon meledak-ledak. Berusaha berpikir positif, berdoa, tapi ga berhasil.

Pic: ig @lasma_works



Hi temans, 
Pernah baca status-status orang tentang ga seharusnya orang tua menceritakan tentang putri-putri Disney pada anak-anak perempuan kita dengan alasan nanti anak-anak kita jadi tukang mimpi dan terlalu fokus nyari pangeran tampan kaya raya?? Hmm.. Awalnya saya setuju sih dengan pandangan di atas. Tapi
kalau dipikir-pikir, saya sering baca cerita tentang putri tapi ga gitu-gitu amat mikirin pangeran, nikah sama orang kaya lalu happily ever after. Jadi, sebenarnya tergantung dari orang tua menarik perhatian anak-anak ke arah mana dari isi film atau sebuah cerita. 






Awal saya membeli buku ini sebenarnya saya sedang mencari buku tentang "bagaimana menjadi ibu yang baik menurut Firman Tuhan". Beberapa buku sudah saya masukan ke dalam keranjang sebagai pilihan, tapi begitu melihat buku ini dan ringkasan isinya, saya langsung membelinya dan menyingkirkan buku lainnya. Kalau saja budget saya  lebih besar, mungkin saya akan membeli semua. Untungnya budgetnya sedikit jadi saya tidak perlu membeli buku yang tidak akan saya baca.

" Ishh, laki gua tuh gitu banget orangnya. Diem mulu. Susah komunikasi. Ga pernah romantis."

" Masih mending lo. Laki lo rajin pelayanan, rajin gereja. Lah, laki gua ngurusin motor mulu. Duit abis ke motor. Itu motor istri pertama. Gua istri ke dua."

" Mendinglah laki lo cuma hobi motor. Lah, laki gua udah kayak lokomotif. Mulutnya keluar asep mulu. Gua udah cape ingetin. Takut gua jadi janda kembang."


Istri... Oh istri... Begitulah kalau istri cerita tentang suami. Siapa sih istri yang ga pernah ngeluh soal suami??

Ekspetasi yang tinggi di awal pernikahan, tiba-tiba ambruk melihat aslinya lelaki pujaan kita. Iya apa iya??? Ngakuu...

Sama sih, saya juga ngalamin. Pengen suami kayak A, B, C, D yang dulu saya tulis semasa single. Giliran udah nikah ternyata ga seperti yang diharapkan.

Salah ga sih harapan kita??? Gaaaa. Yang salah kalau kita ga kasih waktu suami kita buat belajar.

Saya ingat sekali tahun lalu saya berharap pada suami tanpa diiringi sikap hati yang benar. Eits, apa maksudny ya?? Saya berharap suami bisa lebih inisiatif tapi dengan sikap hati menuntut bukan percaya. Hasilnya?? Frustasi berat. Stress sendiri. Ngerasa benar sendiri. Merasa jadi korban. Padahal suami ga salah apa-apa (kasian laki gua).

Tapi kegagalan itu membuat saya belajar juga. Tuhan ingetin buat saya berkaca..

" Lasma, memangnya kamu udah sempurna?"

Jlebbb.. Gimana saya bisa nuntut suami saya sempurna kalau saya sendiri ga sempurna??

Dari situ saya pelan-pelan belajar menghargai setiap bagian dari diri suami saya. Hobinya, nilai-nilainya, imannya, cara ia mengasihi saya dan Gi....

Saat melihat semua hal yang suami saya punya dengan kacamata kasih, yang tadinya sekeliling saya terasa gelap, menjadi terang benderang.

Kenapa saya harus mencari-cari hal yang tidak suami saya punya?? Lihatlah dia... Sejak dulu selalu lucu, terkesan tidak pernah serius, tapi saat dihadapkan pada masalah, integritasnya mencengangkan saya. Lihatlah dia, yang tidak pernah menunjukkan imannya dengan gamblang, tapi ternyata mendengarkan setiap pesan Tuhan lewat masalah-masalah yang kami alami. Lihatlah dia yang kadang asbun, tapi punya hati yang lemah lembut mau berubah...

*mewek....

Suami saya memang tidak sempurna, tapi kasihnya pada saya dan Gi begitu sempurna. Terima kasih pada Tuhan yang membukakan saya akan hal ini. Yang memotivasi saya untuk terus belajar menjadi istri yang baik. Istri yang bijak, yang menyenangkan hati suaminya.

Suami saya memang tidak sempurna, lalu kenapa? Dia hadiah terindah dalam hidup saya.

Blush! Blush! Blush!


Amsal 31:12, 30 (TB)  Ia berbuat baik kepada suaminya dan tidak berbuat jahat sepanjang umurnya.



Posted via Blogaway

Tiga tahun jadi IRT bikin saya ngerti kenapa banyak IRT cukup rendah diri, ngerasa ga berharga, ga bahagia dengan hidupnya.

Bukan karna kurang bersyukur, bukan karna kurang iman. Tapi karena kadang para IRT ini kehilangan jati diri.

Punya mimpi banyak akhirnya dikubur atau ditunda demi memgabdikan diri buat keluarga. Sudah mengabdi begitu ga jarang pilihannya ga dapet dukungan dari orang terdekat. Udah ga dapet dukungan, karena pekerjaannya tiap hari hanya pekerjaan "biasa", mereka juga jarang dapet apresiasi.

Kadang IRT merasa kurang baik, kurang berusaha, kurang pintar, kurang cantik dan kurang lainnya. Badai di dalam dirinya bahkan dirinya sendiri pun belum tentu bisa menenangkan. Mau cari siapa? Suami yang pulang kantor dengan wajah lelah? Teman baik, tapi tidak mau masalah rumah tangga sampai keluar.

Seperti spageti, memang begitulah isi kepala IRT. Belum kalau ditambah masalah keuangan, ribut dengan keluarga pasangan, atau kondisi kesehatan yang kurang baik.

Ibu-ibu sering merasa seperti sendirian di tengah badai. Tadinya saya pikir itu ga wajar, waktu baca blog beberapa teman baru mengerti. Semuanya wajar.

Otak dan hati wanita memang sering terserang badai. Masalah sepele pun bisa membuat mereka menangis tersedu kalau lagi ga beres.

Saya bukan mau kasih saran atau nasihat, cuma mau kasih dukungan. Tetap semangat Mama, Bunda, Mami, Umi, Ibu. Mungkin kita lelah dengan setiap masalah yang kita pikul. Sudah seperti merangkak bahkan mungkin merayap. Mama, Bunda, Mami, Umi, Ibu ga sendirian. Kita merasakan yang sama. Kalau hari ini pengorbanan kita seperti tidak pernah cukup, roh kita seperti sudah kurus tiada berdaya, Tuhan Pencipta Langit dan Bumi yang akan memperhitungkannya. Apa yang kita korbankan tidak akan pernah sia-sia.
Bersukacitalah dan bergembiralah ^^.


Apa maksudnya judul di atas?

Sehubungan dengan masalah pasangan hidup hahahha. Karena saya sedang menyeterika, saya nulis cepat dan langsung aja dah.

Ada beberapa hal yang membuat wanita rajin menunggu pasangan hidup, tapi tidak siap juga dipertemukan dengan PH.

Hampir semua wanita memimpikan sebuah pernikahan. Kita bisa saja langsung menikah dengan siapa saja yang datang pada kita, tapi tentu saja kita yang mengenal kebenaran tidak melakukan itu. Kita wanita diajarkan untuk menunggu, tapi apakah kita menunggu dengan benar? Apakah kita menunggu hanya sekedar menunggu?

Memangnya kita harus melakukan apa selama menunggu?

1. Membangun diri

Banyak dari kita menunggu dengan baik dan berharap pria pilihan Bapa datang melamar kita, tapi tidak sedikit juga yang menunggu dalam diam. Diam yang seperti apa? Tidak ada usaha untuk membangun karakter-karakter yang dibutuhkan untuk menjadi isteri dan ibu yang ilahi. Mungkin kita sudah banyak membaca buku tentang membangun hubungan, tapi apakah kita sudah membaca buku bagaimana menjadi wanita-Nya Allah? Sudah? Apakah sudah dipraktekkan?

Yang perlu kita ketahui, menjadi seorang isteri lebih sulit dari yang kita lihat. Kita harus berani memgkonfrontasi kesalahan suami kita tanpa mengurangi rasa hormat dan tunduk. Kita harus taat pada keputusan suami pada saat keinginan hati kita yang paling dalam harus dikorbankan. Kita harus menjadi isteri yang lemah lembut saat suami bersikap menyebalkan. Kita harus tetap mengutamakan cinta pada pasangan daripada anak, sekali pun suami lupa bersikap mesra.

Susah sekali? Ya, kalau kita tidak pernah membangun karakter-karakter yang kita butuhkan untuk menjadi isteri dan ibu yang ilahi.

Memiliki iman untuk menikah? Bangunlah karakter wanita ilahi. Lebih dari itu, bangunlah karakter itu untuk memuliakan nama Tuhan. Wanita yang mengikat hatinya pada Tuhan akan terus membangun karakter itu sekalipun tidak akan ada yang mengikat dirinya dengan cincin.

2. Perlakukan saudara seiman pria sebagaimana mereka harus diperlakukan

Masih suka memandang rendah teman pria yang tidak bisa berkomunikasi dengan baik? Merasa mereka ga mungkin mereka menjadi pasanganmu? Sikapmu berbeda pada satu saudara seiman dengan saudara seiman yang lain?

Mari dicek, murnikah hati kita pada mereka? Murni bukan cuma bicara suka-sukaan atau rasa simpati, tapi pandangan rendah dan menghakimi yang sering muncul di dalam hati kita, itu pun tanda ketidak murnian.

Tuhan menegur saya tentang hal ini sebelum saya mulai dekat dengan Aki. Saya sering memandang rendah para pria yang hidup di bawah standar hidup saya. Di pikiran saya, saya berkata, "Mereka ga sepadan dengan saya." Perkataan yang angkuh dan sombong. Secara perilaku mungkin saya tidaj melakukan yang melecehkan, tapi sikap hati saya.. Tuhan tidak berkenan akan hal itu.

Hormati dan pandang sebagai pemimpin siapa pun dan seperti apa pun teman pria kita. Dengan cara ini kita membangun karakter hormat pada suami tanpa syarat.

Buang jauh-jauh pandangan dan filosofi semua pria sama. Mulai memakai kacamata Tuhan.

3. Buatlah standar pasangan hidup, tapi jangan lupa evaluasi diri

Pengen punya pasangan yang rajin doa? Kita rajin doa ga? Pengen punya pasangan yang rajin muji dan nyembah Tuhan? Kita rajin muji dan nyembah Tuhan ga? Pengen punya pasangan yang berani kabartin Injil, kita berani ga?

Jangan sampai waktu sama kita, PH kita bukannya malah maksimal, tapi malah terhambat.

4. Seriuslah berdoa

Gimana Tuhan mau pertemukan kita dengan calon PH kalo kita sendiri tidak menganggap perkara PH sebagai perkara yang serius? Sudahkah kita berdoa untuk kesiapan diri kita? Sudahkah kita berpuasa untuk membangun roh kita?

Sama seperti kerjaan di kantor ya, kalo kita ga serius melakukan bagian kita pada saat training, jabatan yang kita inginkan pasti akan diberikan pada orang lain.

Tidak perlu malu berdoa tentang pasangan hidup. Tuhan sudah tahu isi hati kita, apa yang mau dimaluin lagi?

Jadi, serius ya berdoanya.

5. Bukalah pergaulan seluas mungkin

Saudara seiman ga selalu di gereja yang sama loohh. Bangunlah pergaulan dengan saudara seiman seluas mungkin. Bergabung di forum, group, atau apa pun yang membangun iman dan karkter.

Jauhkan dulu pikiran meluaskan pergaulan supaya dapat jodoh, tapj miliki motivasi dengan banyak bergaul, kita semakin banyak belajar. Semakin mendengar banyak cerita orang. Semakin banyak mengerti cara Tuhan bekerja dalam hidup orang lain.

Jangan batasi diri. Bergaul ga harus banyak bicara, menjadi pendengar yang baik, kita sudah bisa punya banyak teman.

Itu 5 hal yang terlintas di dini hari ini. Dari 5 hal itu paling penting fokus pada membangun diri untuk memuliakan nama Tuhan. Jangan batasi diri dengan pemikiran dan keinginan kita.

Pakai pikiran dan perasaan Kristus, nanti otomatis kita tahu apa yang harus kita lakukan.

Yaaaaa.... Itu ajahhh. Semangatttt!! Tuhan itu baikkk. Sungguhh!

Postingan Lama Beranda
Blogging Bodycare Bola Mukjizat Buku Curhat Iman Kristen Kesehatan MakeUp MyFatherHasDone MyLoveStory Resep Review Produk Skincare SuratUntukADik Tips artikel cerpen free download friendship ilustrasi keluarga kumpulan cerpen kumpulan puisi liburan movie parenting perempuan pranikah printable psikologi tumbuh kembang anak
  • [Review] Nano Healthy Family - Pijat Puas Harga Pas
    Sabtu kemarin saya mendapat berkat lagi dari salah satu sahabat saya. Sudah lama dia mau traktir saya pijat refleksi, tapi belum juga ke...
  • [Review] Makarizo Hair Energy Hair Fragrance Fresh Bouquet
    Hi temans, Minggu ini saya mau review produk perawatan rambut yang termasuk baru di pasaran.. Pengharum rambut.. Hair Fragrance......
  • [Review] Parfum Oriflame Men Collection - Dark Wood
    Paling seneng deh review produk Oriflame, page view jadi rame hehhehe. Lupakan.. Lupakan... 
  • [Review] Mineral Botanica Acne Care
    Sudah beberapa minggu pakai Mineral Botanica Acne Care, udah waktunya review nih.  Walaupun saya masih gedeg karena 1 pesanan say...
  • [Review] Nivea Micellar Water 0% Alkohol
    Hi temans, Besok Gi, bocahku, libur jadi hari ini emak centil agak santai. Sambil nunggu jemuran kering supaya bisa langsung ...
  • [Kecantikan] Jerawat Nongol Lagi..Tadaaa
    Hi Gorgeous!! Musim hujan sudah mulai menyapa dengan rajin dan lumayan ganas ya. Jangan lupa minum vitamin buat jaga daya tah...

Selamat datang di amsaLFoJe. Anggap saja di sini kamu sedang melihat sebuah museum yang berisi buah karya Lasma. Mulai dari - cerita keseharian, - opini, - fiksi, - ilustrasi, - printable stuff dll. Jika kamu suka apa yang Lasma bagikan, kamu bisa mendukung Lasma dengan SAWERAN. Selamat menikmati menjelajahi museum amsaLFoJe.

Kamu suka sharing dari amsaLFoJe?? Mau kasih dukungan mulai dari 5ribu aja?? Tap di gambar buat kirim Saweran kamu 😊. Makasih yaaa 🤗

Art & Design Services

Art & Design Services

Berlangganan

Postingan
Atom
Postingan
Semua Komentar
Atom
Semua Komentar
  • Lasma Works
    Lasma Works
  • Go_Blog
    [ULASAN FILM] STEPHEN CHOW SI RAJA PENGEMIS MISQUEEN

Designed By OddThemes | Distributed By Blogger Templates